在结束了国庆假期之后，我们非常高兴地邀请到来自英国的妮可拉·摩根女士，作为宋校2019-2020学年宋庆龄讲坛的主讲人！
妮可拉·摩根女士：
英国著名作家
荣获英国皇家学会安万特科学图书奖入围奖
荣获英国学校图书馆协会信息类图书杰出贡献奖
两度荣获苏格兰年度儿童图书奖
曾任苏格兰作家协会主席、苏格兰阅读障碍大使
英国剑桥大学硕士
摩根女士是研究大脑如何工作的专家，尤其是青少年的大脑在青春期如何变化。摩根女士写了许多书籍，帮助青少年了解他们大脑运转。她的书还帮助人们了解到，如想要得到幸福感，都需做什么样的努力。
围绕如何让大脑变得更聪明等大家最关注的话题，摩根女士为宋庆龄学校小学、初中、高中的同学们带来了2场精彩的演讲和1场深度的研讨工作坊。
摩根女士这次演讲最重要的主题是：我们的大脑“掌握在我们的手中”。
她研究发现，其实每个人都可以通过以下四个简单的规则，让自己大脑好好工作：
充足的睡眠；
有规律的锻炼；
健康的食物；
休闲、放松的时间。
她把这四个规则比喻成一张桌子的四个“桌腿”，它们共同支撑着幸福这张“桌子”；如果任何一条桌腿折断了，桌子就会倒下，那么我们的幸福也就会随之倒下。
▲摩根女士说“当我们的脑细胞感觉好的时候，大脑就处于最佳的学习状态”。看，此刻，我们大脑的状态很棒！
摩根女士提及的另一个对我们所有人都非常有价值的观点是：我们在生活中的不断进步，并不完全取决于我们从父母那里继承的DNA。
成功，实际上“掌握在自己手中”。这意味着，我们自己是否有强烈的学习意愿才是真正影响最终结果的因素。基因遗传很重要，但更重要的是成长式的心态。
正如宋庆龄学校的老师经常与学生谈论的——快乐的、渴望学习的意愿。很高兴摩根女士证实了我们的做法是多么正确。
▲思考问题和提问本身，都是在增强大脑细胞之间的连接，在脑细胞之间建立“高速公路”。
“大脑工作坊”
演讲结束后，高中部的同学们和摩根女士一起讨论了各种各样有关大脑的问题：如“假笑”能使大脑产生内啡肽的神经递质（重要的大脑激活物质），我们可以通过行为判断他人的智商吗，睡眠与大脑的关系等等。同学们认真投入、积极思考。
摩根女士撰写了许多供青少年阅读的书籍，主题包括积极、正面的身材形象，青少年交友，应对压力和社交媒体的影响等。期待大家继续保持热情，以这次演讲为起点，从我们的图书馆借阅这些书籍，进行更深入、系统的学习。
我们非常幸运认识妮可拉·摩根女士，并从她生动而鼓舞人心的演讲中收获关于成长和幸福的信息。
文/国际部中学校长Dr. Magee
翻译/张黎菲 摄影/陈伟 周晓平
